ラストコンバット

スポーツクラブに通っていると以前からブログに書いていますが、
 
「一体お前はスポーツクラブで何をしているのか?」
 
と突っ込みが入りそう。
 
なので、おいらがスポーツクラブで何をしているかを紹介します。
 
よく出ているプログラムはLesMillsJapanのフィットネスプログラム
 
レスミルズプログラム(英語: Les Mills Programs)は、世界中のスポーツクラブで行われているフィットネスプログラムである。 インストラクターのオリジナルプログラムではなく、予め音楽と動作が決められたプレコリオプログラム(Pre-choreographed Program)である。
 
詳しくはこちら
 
いろいろとプログラムがあるけど、
おいらが良く出るのはボディアタック、ボディステップ、そしてボディコンバット
 
今日はおいらの行っているスポーツクラブでお世話になったO森コーチが、
今月限りで藤沢店から別の店舗に転勤。
 
なので特別プログラムでボディコンバットの特別クラス
ラストコンバット90と言うイベントに参加してきました。
 
ボディコンバットと言うのは空手やボクシングやムエタイの動きを取り入れた格闘技エクササイズ。
この特別イベントに参加してきました。
 
合計90分間の長丁場は本当につらかったけど、あっという間に過ぎていく。
おまけにアンコールと言うことで20分間の延長も含め、合計110分間…
本当に楽しい特別イベントでした。
 
ただ、この前にボディアタック30とボディステップ45に参加していて
合計3時間以上はトレーニングをしていて休憩とかジムでストレッチとかしていたり、
風呂に入っている時間を入れて5時間近くはスポーツクラブにいたんだよな。
 
おかげで昨日の磐田遠征の疲れも吹き飛んじゃいましたよ。
 
写真はそのO森コーチとのツーショット写真
O森コーチとはスキーツアーでもお世話になったこともあり、
今回の特別イベントはSANGARIAN’Sスキー部のTシャツで参加していました(笑)
 
4年間本当にお疲れ様でした。
新しい店舗でも頑張って下さい。
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